Фистинг (от англ. fist — кулак) — сексуальная практика, которая подразумевает введение нескольких пальцев (фингеринг) или кулака одной или двух рук в вагину или анус.

Вагинальный фистинг

Вагинальный фистинг подразумевает введение пальцев руки или сжатого кулака в вагину.

Целью данной практики является либо получение оргазма, который зачастую описывается практикующими женщинами как необычайно интенсивный, либо расширение собственного сексуального горизонта и получение новых сексуальных ощущений. Стимуляция зоны Графенберга во время занятий фистингом может способствовать возникновению сексуального возбуждения, и как следствие этого, сексуального удовлетворения.

Для достижения необходимого уровня возбуждения применяются такие методы, как:

• Сжатие руки в кулак
• Вращение руки
• Движения, имитирующие фрикции
• Ощупывание внутренней поверхности влагалища

Введение руки в вагину становится возможным в результате тренировок с постепенным наращиванием числа вводимых пальцев при наличии большого количества смазки.

В случае, если вагинальный фистинг практикуется женщиной без партнёра, он является одной из форм мастурбации.

Анальный фистинг

Анальный фистинг подразумевает введение пальцев или кулака в анус. В отличие от вагинального фистинга, анальный может практиковаться как женщинами, так и мужчинами. Стимулирующим фактором в данном случае является раздражение нервных окончаний в области ануса. У мужчин также оказывается давление на простату, а у женщин возможно воздействие на зону Графенберга.

Поскольку в повседневной жизни не происходит естественного растягивания ануса до таких размеров, практика анального фистинга требует, как правило, бо́льшего количества тренировок, нежели практика вагинального. Тем не менее, метод подготовки к анальному фистингу мало отличается от соответствующего для вагинального и также подразумевает постепенность увеличения количества входящих пальцев с непременным присутствием большого количества смазки.

При анальном фистинге следует избегать слишком глубокого проникновения, поскольку в глубине ануса отсутствуют нервные окончания, и партнёр может просто не почувствовать боли при разрыве стенок кишечника.

Для достижения необходимого уровня возбуждения практикуются такие способы как:

• Сжатие руки в кулак
• Вращение руки
• Движения, имитирующие фрикции
• Ощупывание внутренней поверхности кишки

Анальный фистинг, который практикуется индивидом без партнера, является одной из форм мастурбации.

Двойной фистинг

Под двойным фистингом подразумевается введение двух рук в анус или вагину одновременно. В связи с этим различают следующие методы:

• Введение по одной руке в вагину и анус
• Введение двух рук, прижатых ладонями друг к другу, в вагину или анус

В последнем случае возможен так называемый геппинг (от англ. gape — дыра, щель, пролом), который подразумевает силовое разведение в стороны сложенных вместе введённых рук с целью предоставления возможности обзора внутренней поверхности прямой кишки или вагины.

Возможные риски для здоровья и меры предосторожности

• При практике фистинга необходим постоянный контакт и доверительные отношения между партнёрами. Тем не менее, в случае недостаточной подготовленности фистингуемого, излишней поспешности или неосторожности фистингующего, или недостаточности смазки, возможны болевые ощущения, а в тяжёлых случаях разрывы прямой кишки с массивным кровоизлиянием или воспалением брюшины, или вагины и занесение инфекции, что в конечном итоге даже может привести к смертельному исходу. Необходимо отметить, что поверхность прямой кишки, в отличие от ануса, малочувствительна к болевым ощущениям, в результате чего даже тяжёлые повреждения могут, при некоторых обстоятельствах, остаться какое-то время незамеченными, что в свою очередь может способствовать развитию инфекции. К инфекционным заболеваниям, передающимся в процессе фистинга, причисляют, среди прочего, гепатит С и ВИЧ

• Для снижения риска возникновения инфекционных заболеваний, практикующие проводят фистинг в перчатках, а фистингующий содержит руки в ухоженном состоянии с аккуратно подстриженными ногтями. В целях гигиены анально-фистингуемый как правило заблаговременно делает клизму.